일상을 리뷰해요

40대 중반이라 그런지 운동할 때마다 늘 느끼던 건, 쉽게 지쳐요ㅠ 러닝이나 웨이트운동을 할 때 힘은 나고 싶어도 뭔가 몸이 따라오지 않는 느낌? 그래서 이온음료를 마셔도 봤지만, 당 함량이 높아서 걱정이 됐어요. 아르기닌, BCAA 같은 성분은 제대로 챙기려면 따로 영양제를 사야 하는 경우가 많아서 번거롭고 돈도 더 들었구요. 시중에 파는 제품은 성분이 너무 화려하거나, 효과가 적다고 느껴지는 경우가 많았어요. 그래서 요즘 핫한 파란물~ 몸에도 좋다는 터보 붐 먹어봤답니다! 솔직히 기존의 '운동용' 음료나 젤 제품이 그렇게 믿음이 가는 편은 아니었어요. 당분을 빼더라도 인공적인 첨가물들이 돌아가면서 들어가 있는 경우가 많았거든요. 터보 붐은 첨가물이 없어 넘 맘에 들었어요! 푸드올로지 터보 붐은 ..

빨간물~ 서현과 신봉선님 다이어트 제품으로 워낙 유명하죠~ 콜레올로지 티 제품은 광고도 많이 나오고해서 사먹기 시작했는데 벌써 6개월 넘게 마시고 있어요~ 서현처럼 예쁜 몸매 만들고 싶어 필라테스랑 헬스 다니면서 꾸준히 마셔주고 있어요~ 6개월 넘게 먹으면서 느꼈던 저의 솔직 후기 남겨요~ 개인적으로 지금까지 다이어트 하면서 먹었던 제품들 중에 가장 몸에 잘 맞아요~ 건강하게 살빼는 느낌! 다음날 화장실도 엄청 잘가요~!! 콜레올로지 티 마신 다음날 아침 배변 활동 최고! 그리고 평소 제가 물을 잘 안먹는데 이거 물 500미리 타서 마시면 꿀꺽꿀꺽 엄청 잘 마셔요~ 첨엔 생소했는데 석류맛~ 먹다보니 맛있어서 식후에 음료처럼 마시고 있어요~ 저는 월요일~금요일 필라테스랑 헬스 다니고 있는데 운동과 병행해서..

40대 중반이 되니 모공이 늘어지면서 피부도 쳐지고 미세먼지로 인한 모공 고민과 늘어나는 블랙헤드 때문에 사용하게 됐어요~ 신랑이 지성 피부인데 완전 찰떡인 클레이 팩이에요! 저도 2주 사용해본 결과 피지 제거 및 모공 축소에 넘 만족해요! 무스 타입이라 엄청 부드럽고 생크림 같은 제형이고 피부에 올린 후 10분 후 헹궈주면 끝이에요~ 블랙헤드 및 피지 감소: 27% 고함량 클레이 성분이 모공 속 깊숙이 자리 잡은 블랙헤드와 과잉 피지를 효과적으로 흡착하여 깨끗하게 제거해줘요 쿨-타이트닝 효과가 사용 중 모공을 조여주고 꾸준히 사용하면 넓어진 모공 관리에도 도움을 줄 것 같아요~!모공 속 노폐물과 피지가 제거되면서 세안 후 피부톤이 좀 더 맑아지고 화사해진 느낌이 들어요~ 지성 피부 문제 완화: 과..

요즘 날씨도 건조하고 매일 드라이 사용을 했더니 머릿결이 넘 부스스 했어요~ 원래 머리카락이 가늘어서 쉽게 손상되는 머리카락이라 헤어 에센스 필수로 쓰고 있어요~ 커리쉴 제품은 샴푸랑 트린트먼트 써보고 넘 좋아서 개인적으로 엄청 애정하는 브랜드에요~ 헤어 에센스는 70ml 용량이고 바르면 머릿결이 즉각적으로 부드러워지고 떡짐 현상 없어요~ 저는 한번만 짜서 전체적으로 발라줘요~ 소량씩 사용하는 것이 좋아요~ 건조함 및 푸석함 개선 : 10가지 자연 유래 성분이 모발에 깊은 영양과 수분을 공급하여 건조하고 푸석한 머릿결을 촉촉하고 윤기 있게 가꿔줘요! 모발 손상 보호 : 잦은 드라이로 인해 손상된 모발에 보호막을 형성하여 외부 자극으로부터 보호하고, 더 이상의 손상을 예방하는 데 도움을 줘요~ 가늘고 쉽게..

일을 해야 하는데 요즘 집중도 잘 안되고 잠이 쏟아지면서 피로감이 많아 8APM 포커스 젤 구매 했어요~ 카페인에 약한데 이건 카페인 제로라 안심하고 구매 했어요~ 맛은...엄청 맛있진 않은데..ㅎ 먹을만해용ㅋ집중력에 도움이 돼요! 카페인 부작용 없이 잠과 피로를 이길 수 있어요~ 커피나 에너지 음료보다 건강하고 몸에 잘 맞아요! 갈랑갈 추출물이 집중력 향상에 도움이 되는걸 조금씩 느끼고 있어요~ 성분이 순하고 자극적이지 않아 안심하고 섭취하고 있구요~ 장시간 작업 시 집중력이 흐트러지고 멍~ 했었는데 8APM 포커스 젤 하루 1포씩 마시면서 집중력 유지에 도움을 받고 있어요~ 요약카페인 ZERO: 카페인으로 인한 두근거림 걱정 없이 섭취 가능강력한 몰입력: 미국 누트로픽 배합 레시피를 9..

원래 쓰고 있던 쿠션이 바닥을 보여서 새로운 쿠션으로 검색해 보다 구매가 엄청 많길래 저도 써봤어요! 써보면서 느낀건... 어뮤즈 세라믹 쿠션이 인기 많은 이유를 알겠어요~! 구성은 본품, 리필, 리본 퍼프 이렇게 구성되어 있어요~   쌩얼은 보시다시피 피부톤이 어둡고 약간 울긋불긋한데 어뮤즈 세라믹 스킨 퍼펙터 쿠션을 바르면 완전 자연스럽게 매끈한 도자기 피부로 만들어줘요!! 두껍지 않고 자연스럽게 톤업이 되면서 매끈한 피부를 표현해줘요!!   촘촘하고 무겁지 않게 잘 발라져서 화장이 뜨거나 그런 현상도 없고요~ 뽀송하면서 수분감도 있고 자연스럽게 매끈한 피부로 만들어줘서 쓰면 쓸수록 맘에 드는 제품이에요~   특히 케이스랑 퍼프는 완전 취향 저격이에요~ 너무너무 사랑스러운 케이스에요~ 여자의 마음을 ..

요즘 인스턴트식품을 너무 먹었더니 살이 포동포동 찌고 있어서 다이어트 겸 디톡스도 해보겠다고 ABC 주스 집에서 만들어 먹었는데 이게 귀찮기도 하고 힘들더라고요~   간편하게 먹을 수 있는 제품으로 찾아보다가 푸드올로지 클렌즈주스 발견!! 직접 만든 것도 좋지만 이게 훨씬 더 영양 성분이 많아서 이걸로 갈아탔어요~ 몸에 좋은 푸룬 함유에 11종 비타민미네랄 함유까지!! 사과, 비트, 당근, 푸룬, 파인애플, 아사이베리, 자몽, 청귤 식이섬유가 가득해요~    오자마자 500미리 통에 클렌즈 125미리 붓고 생수도 125미리 섞어서 마셔줬어요~ 포도 맛 주스처럼 맛있어요!!! 개봉 후에는 냉장 보관 하셔야 해요! 하루 4번 섭취하고 이틀 동안 해요~ 용량은 1리터 대용량이고요~ 저는 추천 프로그램대로 오전..

남편이 오후만 되면 피부가 번들거리고 모공도 부각되어 보여서 덱스 픽~ 오브제 포어 제로 필링 토너를 사용하고 있는데각질도 정리해주고 모공도 깔끔하게 정리가 돼요~ 지성피부가 쓰기 딱 좋은 토너에요! 세안 후 화장솜에 묻혀서 스윽 닦아내거나 손으로 톡톡 발라주면 끝~ 피부결도 정리가 되고 유분도 케어해주면서 수분감도 높아서 넘 잘 바르고 있어요~ 피부가 뽀송한 느낌이 들어 넘 좋아요! 모공 면적, 모공 부피, 모공 깊이, 모공 수, 모공 결 이렇게 다 개선이 되는 스킨이에요~ 매일 써도 부담없는 데일리 필링 토너에요~ 필링 토너라 혹시 자극이 있을까 걱정했는데 저자극 테스트 된 제품이어서 안심이에요~ 수분감 있어서 피부가 건조하지도 않구요~ 뽀송한 피부를 만들어줘서 피부가 번들거리고 모공 걱정..

안녕하세요! 요즘 잠 못 이루는 밤, 뒤척이다가 밤새 새벽을 맞이하고 있으신가요? 불면증은 한두 번 겪고 넘어가면 그나마 괜찮지만, 매일 이어지게 되면 몸도 마음도 완전히 지쳐버릴 수밖에 없어요. 그런데 이런 불면증이 생각보다 더 많은 현대인의 일상을 망치고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 불면증의 원인부터 해결 방법까지 꼼꼼히 알아보고, 잠 못 이루는 고통에서 벗어날 수 있는 현실적인 방법을 알려드리려 해요. 불면증을 유발하는 이유를 짚어보고, 건강한 수면 환경과 습관에 관해 이야기해 볼게요. 잠자리에 들어도 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨시는 분들, 혹은 잠을 충분히 잤는데도 계속 피곤하신 분들까지 모두 읽어보세요! 오늘 글을 통해 꿀잠이라는 꿈을 현실로 만드는 방법을 알려드릴 테니까요. 그럼 시..

안녕하세요! 요즘 날씨가 아주 변덕스럽죠? 아침저녁으로 찬 바람이 불면서 우리 집 아이들은 감기에 걸려 약을 먹고 있어요. 저도 감기 증상이 있어서 몸이 으스스한데 이런 계절에는 갑작스레 폐렴까지 찾아오는 경우가 많아요. 폐렴은 단순히 감기보다 훨씬 심각한 질환이에요. 특히 면역력이 떨어진 사람들에게 위험도가 높아서, 갑작스러운 상태 악화로 병원 신세를 지는 경우도 있거든요. 그래서 오늘은 폐렴의 원인, 증상, 그리고 예방 방법까지 꼼꼼하게 알려 드리려고 해요! 이 글을 다 읽고 나면 폐렴에 대해 확실히 이해하고 예방할 수 있는 방법도 챙길 수 있을 거예요. 건강은 미리미리 챙기는 게 최고니까요. 그럼, 시작해 볼까요? 1. 폐렴, 왜 알아야 할까요? 생각보다 우리 가까이에 있어요폐렴, 왠지 다른 사람 ..